Телесно-ориентированная терапия
Телесной терапией принято называть взаимодействие между пациентом и терапевтом с использованием телесных техник. Обнаружить скрытые аспекты души – вот цель этого взаимодействия. Терапевт, помимо традиционного внимания к психическим процессам, обращается к телесным техникам, чтобы ускорить диалог между сознанием и бессознательным.
Занятия проводят:
Расписание
Начало занятий по мере комплектования группы.
Стоимость
3000 руб. – абонемент на 4 занятия по 2.5 часа
750 руб. – одно занятие в абонементе
1000 руб. – разовое посещение группы
«Мудрые люди прочитают твою прошедшую жизнь по твоему внешнему виду, походке, поведению. Свойство природы – самовыражение. Даже самая маленькая деталь тела что-нибудь показывает. Лицо человека как зеркало отражает то, что делается внутри». Ральф Вальдо Эмерсон
Телесно-ориентированная психотерапия – это удивительное путешествие в мир своего Тела.
На сегодняшний день телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) завоевала очень широкую популярность среди психотерапевтов и психологов, так как знание языка тела может дать более достоверную информацию о человеке, чем слова.
Этот уникальный психотерапевтический метод позволяет:
- получить помощь при различных функциональных заболеваниях органов и систем организма;
- восстановить гармонию души и тела;
- избавиться от дискомфорта и эмоционального напряжения;
- улучшить настроение; активизировать энергетические ресурсы организма;
- научиться открыто выражать свои чувства и эмоции;
- осознать личностные проблемы и найти пути их решения.
- провести глубокий диалог с собой
- приобрести мощный инструмент влияния на свое самочувствие
- избавиться от телесных блоков и зажимов
- раскрепостить, освободить, понять и полюбить свое тело таким, какое оно есть
- увидеть психосоматические источники своих недомоганий и узнать способы работы с ними
- овладеть приемами саморегуляции, релаксации
Терапевтические направления, связанные с движением, танцем, массажем и воздействием на человеческую душу с помощью воздействия на тело существуют с древних времен. Современная же телесно-ориентированная психотерапия своей методологией базируется на позднем психоанализе.
В понимании основных подходов телесной терапии человек – единое функционирующее целое, сплав тела и психики, в котором изменения в одной области сопровождаются изменениями в другой. Чтобы человек смог вернуть себе ощущения гармонии, необходимо научить его не только интеллектуальному пониманию, интерпретации или осознаванию вытесненной информации, но и переживанию в настоящий момент целостности всего организма.
Телесная терапия использует два основных метода, чтобы освободить тело и расширить движения и осознание. Первый метод – двигательные упражнения, раскрывающие блоки, растягивающие мускулы и увеличивающие гибкость. Второй – прикосновения, освобождающие спонтанные движения, которые являются выражением глубоких чувств. И тот, и другой подход можно использовать, чтобы вызвать психическую осознанность внутренних конфликтов. Каким бы образом ни изменялось состояние тела (благодаря упражнениям, возложению рук, биоэнергетике…), одновременно происходят и психологические изменения, хотя они могут быть бессознательными.
“В здоровом теле – здоровый дух!” Мы слышим это с детства. А как мы это используем в своей жизни?
Особенность нашего сознания (памяти) – блокировать травмы, вычеркивать из нашей головы все негативное, что с нами произошло. На протяжении жизни человек учиться подавлять свои чувства эмоции, и они застывают в теле, в виде блоков и зажимов, все наши чувства, переживания, события, произошедшие с нами с самого нашего появления на свет. Держать взаперти отрицательные переживания, пытаться их подавить, “позабыть” – вредное занятие чреватое хронически плохим настроением, неуспешностью, неуверенностью в себе, упадком сил или психосоматичнскими заболеваниями. Предположим, мы чего-то часто боимся, и не рассказываем о своем страхе, дыхание задерживается, живот втягивается в себя и напрягается, поднимаются плечи – такое длительное состояние вызывает плохое кровоснабжение брюшной полости, в результате гастрит и искривление позвоночника. Мышечные зажимы и блоки могут проявляться в виде болевого синдрома, вегетативных проявлений: учащенного сердцебиения, аритмии, дрожи, потливости, одышки, похолодания конечностей. Например, пытаясь сдержать рыдания или крик – мы получаем ощущение удушья, кома в горле. В дополнение формируется “характерологический панцирь” с определенным стереотипом поведения. Наше тело отражает наши переживания и характер. Вы встречали когда-нибудь человека говорящего сквозь зубы? Возможно, у Вас было ощущение что он постоянно злиться, хотя про свою злость он никогда, ничего и не говорил? Работа с телом направлена не только на решение психологических проблем, но и на общее оздоровление организма.
