«Моё поколение». Психологическая поддержка пожилых
Группа психологической помощи и поддержки пожилых людей.
Работа в группе направлена на повышение качества жизни и степени удовлетворенностью ею. В программе встреч рассмотрение вопросов отношения к старению; совершенствование навыков построения эффективных отношений с окружающими.
Встречи проходят 2 раза в месяц (по средам 10.30).
Продолжительность – 1,5 часа.
Ведущие группы:
Стоимость
бесплатно
По форме данная психологическая группа представляет собой одну из разновидностей так называемых групп встреч, на которых участники группы могут получать регулярную психологическую поддержку в связи с какими-то жизненными неурядицами, повышать свою психологическую грамотность и компетентность, развивать навыки саморегуляции и навыки общения.
На предстоящих встречах мы планируем уделять внимание таким темам и вопросам как:
- обиды и способы освобождения от них;
- проблемы отношений с детьми и внуками;
- одиночество;
- навыки саморегуляции;
- эффективные способы выхода из конфликтных ситуаций;
- смерть близких;
- принятие собственных ограничений.
Это примерный перечень тем, которые были обозначены как наиболее актуальные участниками данной группы.
Цель группы психологической поддержки – обогатить и расширить имеющийся у пожилых людей опыт общения, предоставить психологическую помощь в разрешении возникающих трудностей в различных жизненных ситуациях, расширить круг взаимодействия с другими людьми, узнать что-то новое о себе и других людях посредством общения, развить навыки самопомощи и саморегуляции.
Задачи группы:
- Предоставление необходимой научной информации в сфере психологических вопросов межличностного взаимодействия.
- Выработка практических решений в преодолении трудных жизненных ситуаций.
- Освоение участниками навыков регуляции своего эмоционального состояния.
Преимущества групповой работы в том, что участники могут поделиться своими переживаниями, научиться давать поддержку друг другу, убедиться, что они не одиноки, что другие люди решают похожие проблемы. Возможность разделить свои переживания с другими людьми в особой групповой атмосфере имеет самостоятельную целительную силу.
Продолжительность каждой встречи 1.5 часа. Такие занятия должны проводиться с определенной периодичностью (2 – 4 раза в месяц), что дает возможность прорабатывать на группе актуальные проблемы, отслеживать изменяющееся состояние участников группы. Промежутки между занятиями должны обеспечивать непрерывность опыта (не могут быть слишком большими) и давать достаточно времени на осознавание и самостоятельную проработку обсуждаемых в группе вопросов.
В группу приглашаются люди пожилого возраста, оказавшиеся в трудных жизненных ситуациях, переживающие одиночество, социальную изоляцию и заинтересованные в личностном росте и развитии своих психологических способностей и навыков общения. Количество участников группы – 10–18 человек.
В процессе посещения такой группы пожилые люди:
- будут иметь возможность получить экстренную психологическую помощь в связи с различными стрессовыми ситуациями (смерть близкого человека, страх перед предстоящей болезненной диагностической процедурой и др.)
- смогут развивать навыки эффективного общения и разрешения конфликтов
- будут учиться принимать нарастающие возрастные ограничения
- смогут потренировать способность говорить «нет», заботиться о себе и отстаивать свои интересы
- станут осваивать методы релаксации и нормализации своего эмоционального состояния.
Количество пожилых людей, проживающих в Санкт-Петербурге, постоянно растет. Увеличение доли старшего поколения в структуре населения, к сожалению, ни на государственном, ни на общественном уровне не приводит к росту и расширению видов и форм помощи для этой категории граждан.
Специфические трудности, с которыми сталкиваются люди этого возраста, требуют использования адекватных форм психологического сопровождения, поскольку связаны с проявлением таких психологических проблем как: утрата близких родственников и друзей, ощущение одиночества, нарушение привычных социальных связей, чувство беспомощности и незащищенности в связи с ухудшением здоровья и экономического положения и др.
Кроме того, для поддержания психического здоровья и качества жизни пожилому человеку целесообразно оставаться активным как можно дольше, даже если он прекратил свою трудовую деятельность или именно потому, что прекратил.
Такая активность может быть реализована через новые виды и формы его социального участия в делах различных сообществ.
Помочь найти свое место в меняющемся окружении, научиться поддерживать себя и находить смысл и радость в жизни – задача, которую можно и нужно решать с помощью средств психологической поддержки.
Однако, существующие в государственных учреждениях социального обслуживания программы помощи пожилым людям не включают системы психологической поддержки и не имеют в штате достаточного количества психологов, чтобы ее обеспечить. Кроме того, наблюдается дефицит психологических знаний и навыков у других профессионалов, работающих в этих организациях. Все эти факторы снижают эффективность оказываемой помощи, влияя на качество жизни людей пожилого возраста.
