+7 (981) 713-7576
Санкт-Петербург, ул. Пулковская, 6-4
Услуги психологов, логопедов, педагогов
Санкт-Петербург, ул. Пулковская, 6-4
Услуги психологов, логопедов, педагогов
+7 (981) 713-7576
   

«Как управлять эмоциями?» • Тренинг эмоциональной компетентности

Ведущие:

Галигузова Виктория Борисовна

Психолог, ведущий тренингов, групп

Селезнёва Светлана Юрьевна

Психолог, ведущий групп

Участники: взрослые.
Длительность: 5 встреч по 2,5 часа

Стоимость участия: 4000 руб.
Оплата производится в 2 этапа: 2000 руб. перед началом занятий и 2000 руб. на третьем занятии

При записи на тренинг вносится предоплата в размере 30% от его стоимости. Подробности у администратора.

Группа 1-2018/2019
ЧТ 19:00-21:30. 10 января ‑ 7 февраля

10 января 19:00-21:30
17 января 19:00-21:30
24 января 19:00-21:30
31 января 19:00-21:30
7 февраля 19:00-21:30

ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
ДЕЙСТВУЮТ АКЦИИ
«Вместе дешевле»

Приходите вместе на групповые программы.
Для 2-х человек -10% каждому,
для 3-х человек -15%, для 4-х -25%

Каждое событие в нашей жизни, даже самое незначительное, окрашено эмоциями. Мы радуемся, печалимся, переживаем, гневаемся и раздражаемся. А иногда мы не можем понять, что чувствуем на самом деле и как реагировать на ту или иную ситуацию.

Эмоции тесно связаны с нашей жизнью и влияют на нее, хотим мы этого или нет. Как научиться осознавать и признавать свои эмоции, стать более успешным в их управлении внутри себя и в отношениях с другими? Об этом пойдет речь на нашем тренинге эмоциональной компетентности.

Тренинг состоит из 5 встреч по 2,5 часа

  • Занятие 1. Понятие эмоциональный интеллект и эмоциональная компетентность. Эмоции, чувства, состояния. Осознавание своих эмоций. Понятие ассертивное поведение.
  • Занятие 2. Гнев. Осознавание.Саморегуляция. Техники управления агрессией.
  • Занятие 3. Страх. Осознание и проработка понятий: тревога и страх. Трусость и страх. Маски страха.
  • Занятие 4. Печаль. Оказание поддержки.
  • Занятие 5. Радость. Эмоциональная компетентность в разных сферах жизни: профессиональной, семейной, личной и др.

После прохождения тренинга Вы:

  • Сможете лучше понимать свои и чужие эмоции
  • Станете более компетентным в выражении своих эмоций и их контроле, при необходимости
  • Полученные знания в эмоциональной компетентности позволят вам добиваться большего успеха в рабочих и жизненных ситуациях.

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ