+7 (981) 713-7576
Санкт-Петербург, ул. Пулковская, 6-4
Услуги психологов, логопедов, педагогов
Санкт-Петербург, ул. Пулковская, 6-4
Услуги психологов, логопедов, педагогов
+7 (981) 713-7576
   

Кризис пожилого возраста

Согласно очень старой традиции, когда японец достигает 60-летнего возраста и входит в новое состояние… он возвращается в младенчество. Напоминанием такого возвращения становится красный жилет и маленькая шапочка, которые им дарят дети и внуки. Цвет жилета меняется с возрастом «младенца». На 70- и 77-летие готовят жилет сиреневого цвета, на 80-, 88- и 90-летие – желтый, а на 99-летие – белый.

Когда в семье появляется младенец, отношения внутри семьи неизбежно меняются. Ребенок нужен, чтобы родители стали взрослее. От ребенка мы учимся непосредственному, свободному восприятию мира. Наивно и радостно.

Когда человек становится пожилым, пожившим, он нужен своим родным, чтобы его дети стали взрослее. От пожилого человека мы учимся мудрому, свободному и неспешному пониманию мира. Спокойно и осознанно.

Всегда ли возможно придти к этому возрасту с багажом мудрости, принятия мира и ощущением свободы? Задача пожилого возраста состоит не в борьбе со временем, а в том, чтобы осознанно принять свой жизненный путь и свою роль в нем. Восприятие старости зависит от существующей системы мировоззрения, от преобладающих в обществе социальных и культурных стереотипов. Очень важно уметь вовремя помириться с собой и примириться с неизбежными вещами: «перестал быть начальником, перестал быть ребенком, потому что умерли родители, изменилась или прекратилась сексуальная жизнь, утратил былые физические кондиции…»

С возрастом изменяются и ведущие мотивы и жизненные ценности: пожилые люди уделяют меньше внимания своей внешности, зато больше — внутреннему и физическому состоянию. Старость представляет собой сложный феномен, который заключается в сосуществовании сильных и слабых сторон. Силы старости проявляются, прежде всего, в тех характеристиках человека, которые в большей степени соприкасаются с нашей культурой, знаниями и опытом. Слабости обращают на себя внимание прежде всего в областях жизнедеятельности человека, определяющимися биологическими факторами.

Уход на пенсию, потеря близких и друзей, болезни, сужение круга общения и сфер деятельности — все это может вести к эмоциональному обеднению, уходу из жизни положительных эмоций, чувству одиночества и ненужности.

Основными стрессорами (источниками стресса, негативными тенденциями) для людей пожилого и старческого возраста являются:

  • отсутствие четкого жизненного ритма;
  • сужение сферы общения;
  • уход от активной трудовой деятельности;
  • синдром «опустошения гнезда»;
  • уход человека в себя;
  • ощущение дискомфорта от замкнутого пространства.

Главная драма пожилого человека «драма невостребованности» — нереализованный потенциал, ощущение или опасение собственной ненужности.

Пожилой возраст считается восьмым кризисом в развитии личности (согласно Э.Эриксону). Этот период характеризуется завершением предшествующего жизненного пути, а разрешение этого кризиса зависит от того, как этот путь был пройден.

Также выделяют так называемые подкризисы этого периода:

  • Переоценка собственного «Я» независимо от профессиональной карьеры: человек определяет свое место в жизни после ухода на пенсию.
  • Осознание факта ухудшения здоровья и старения тела: человеку приходится признать, что молодость и крепкое здоровье остались в прошлом.

Для мужчины труднее преодоление первого подкризиса, а для женщины – второго.

В этот период очень важно принять свой жизненный путь и реализовывать себя с теми, кому Вы нужны. Чтобы сохранить и укрепить собственное психологическое здоровье очень важно принять свой новый образ себя, свой новый образ жизни и настроиться (на):

  • на свой личностный рост: быть открытым всему новому и интересному, найти в себе способность развиваться дальше;
  • на позитивную оценку своей жизни;
  • на новые жизненные цели;
  • на позитивное отношение к себе и другим;
  • на собственную автономию.

Также очень важно научиться по-новому организовывать свою жизнь, чтобы чувствовать контроль над жизнью, управлять тем, что окружает – большинство пожилых людей способны организовать свою жизнь самостоятельно!

В качестве рекомендаций психологи советуют:

  • Не терять связи с родственниками и соседями.
  • Общаться. Советоваться. Обсуждать.
  • Не поддаваться плохому настроению и негативным эмоциям.
  • Заботиться и ожидать заботы.
  • Искать и находить интересы, поддерживать желание жить полной жизнью.

А родным и близким пожилых людей хочется пожелать: помогать, поддерживать и заботится о них; учиться у них; давать им возможность чувствовать то, что они нужны, и, конечно же, любить и уважать их.

Помните, что, молодые люди никогда не смогут превзойти пожилых в их психологическом опыте старения. Чтобы не оказаться беззащитным перед трудностями, которые сопровождают процесс старения, важно принимать опыт старости.

Приглашаем на программы психологического центра «Город»